{"id":39985,"date":"2026-04-05T15:50:05","date_gmt":"2026-04-05T22:50:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/?p=39985"},"modified":"2026-04-05T15:50:10","modified_gmt":"2026-04-05T22:50:10","slug":"exhorta-imss-a-la-poblacion-a-cuidarse-siempre-del-cancer-de-piel-y-de-las-enfermedades-gastrointestinales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/2026\/04\/05\/exhorta-imss-a-la-poblacion-a-cuidarse-siempre-del-cancer-de-piel-y-de-las-enfermedades-gastrointestinales\/","title":{"rendered":"Exhorta IMSS a la poblaci\u00f3n a cuidarse siempre del c\u00e1ncer de piel y de las enfermedades gastrointestinales"},"content":{"rendered":"\n

-Exposici\u00f3n cr\u00f3nica a los rayos solares puede causar desde quemaduras leves hasta c\u00e1ncer de piel, advierte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Especialistas recomiendan usar SIEMPRE, no solamente en per\u00edodos vacacionales, protectores solares de amplio espectro, hidratarse de manera constante y evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Ni\u00f1os, adultos mayores y personas con piel clara son los grupos m\u00e1s vulnerables a los efectos de la radiaci\u00f3n ultravioleta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ciudad de M\u00e9xico.- En especial durante el periodo vacacional de Semana Santa y Semana de pascua y al acercarse la temporada de verano, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alertaron sobre los riesgos de la exposici\u00f3n prolongada al sol durante actividades al aire libre y llamaron a la poblaci\u00f3n a reforzar medidas de protecci\u00f3n para prevenir da\u00f1os que van desde quemaduras solares hasta envejecimiento prematuro y c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n\n\n\n

El coordinador de Programas M\u00e9dicos en la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n de la Salud, doctor Diego Balc\u00f3n Caro, explic\u00f3 que durante estas fechas se realizan actividades en playas, balnearios o excursiones, lo que incrementa la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta, cuyos efectos inician desde los primeros minutos sin protecci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n

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Se\u00f1al\u00f3 que los da\u00f1os por mantenerse bajo el sol no se limitan al enrojecimiento de la piel o las quemaduras; a largo plazo pueden generar manchas, foto envejecimiento, da\u00f1o ocular e incluso c\u00e1ncer de piel, por lo que la prevenci\u00f3n resulta fundamental.<\/p>\n\n\n\n

Balc\u00f3n Caro subray\u00f3 que el uso de protector solar es una de las medidas m\u00e1s importantes, pero no la \u00fanica. Indic\u00f3 que el producto debe ser de amplio espectro (protecci\u00f3n contra rayos UVA y UVB), con un factor de protecci\u00f3n solar m\u00ednimo de 30 para uso diario y de 50 o m\u00e1s para actividades al aire libre, adem\u00e1s aplicarlo cada dos horas o despu\u00e9s de nadar, sudar o secarse con una toalla.<\/p>\n\n\n\n

Recomend\u00f3 complementar la protecci\u00f3n con otras medidas como el uso de prendas claras, que cubran brazos y piernas, sombrero o gorra, lentes de sol con filtro UV y buscar sombra, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando la radiaci\u00f3n solar es m\u00e1s intensa.<\/p>\n\n\n\n

Otro aspecto clave durante las actividades recreativas al aire libre es la hidrataci\u00f3n. Mantener una adecuada ingesta de agua ayuda a regular la temperatura corporal y reduce el riesgo de agotamiento o golpe de calor. De forma general, se recomienda consumir entre 2 y 2.5 litros de agua al d\u00eda e incrementarla cantidad si se realiza actividad f\u00edsica o permanece en ambientes muy calurosos.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Balc\u00f3n Caro explic\u00f3 que los ni\u00f1os, beb\u00e9s, adultos mayores y personas con piel clara o sensible son m\u00e1s vulnerables a los efectos de la radiaci\u00f3n solar, por lo que requieren mayor protecci\u00f3n y vigilancia durante su exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n pidi\u00f3 a la poblaci\u00f3n identificar se\u00f1ales de alerta como enrojecimiento intenso de la piel, ampollas, mareo, dolor de cabeza, n\u00e1useas, sed intensa o confusi\u00f3n, s\u00edntomas que pueden indicar quemaduras solares, deshidrataci\u00f3n o golpe de calor, este \u00faltimo considerado una emergencia m\u00e9dica que requiere atenci\u00f3n inmediata.<\/p>\n\n\n\n

El especialista del IMSS puntualiz\u00f3 que disfrutar de las vacaciones de forma segura es posible si se adoptan medidas preventivas b\u00e1sicas: usar protecci\u00f3n solar, mantenerse hidratado, limitar el tiempo de exposici\u00f3n directa al sol y permanecer atento a cualquier s\u00edntoma de deshidrataci\u00f3n o da\u00f1o por calor.<\/p>\n\n\n\n

SE DEBE EXTREMAR HIGIENE EN ALIMENTOS PARA EVITAR INFECCIONES GASTROINTESTINALES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Especialistas sugieren mantener pescados y mariscos refrigerados y no consumir productos crudos en lugares de DUDOSA HIGIENE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-El calor acelera la descomposici\u00f3n de alimentos y favorece la proliferaci\u00f3n de bacterias, lo que provoca gastroenteritis, salmonelosis, amebiasis, entre otras infecciones<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ante el incremento de temperaturas y el consumo frecuente de pescados, mariscos y alimentos preparados fuera de casa durante el periodo vacacional, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a reforzar las medidas de higiene en la preparaci\u00f3n y consumo de alimentos para prevenir infecciones gastrointestinales que interfieran en los d\u00edas de descanso.<\/p>\n\n\n\n

Al respecto, la Licenciada en Nutrici\u00f3n adscrita a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 4, Ana Karen Tena Huerta, se\u00f1al\u00f3 que durante esta temporada el calor acelera la descomposici\u00f3n de los alimentos y favorece el crecimiento de bacterias, lo que aumenta el riesgo de padecimientos como gastroenteritis infecciosa, salmonelosis, amebiasis e intoxicaciones bacterianas.<\/p>\n\n\n\n

Indic\u00f3 que uno de los errores m\u00e1s comunes es dejar la comida fuera del refrigerador por m\u00e1s de dos horas o descongelar alimentos a temperatura ambiente. En el caso de pescados y mariscos, recomend\u00f3 descongelarlos manteni\u00e9ndolos en refrigeraci\u00f3n a menos de 4 \u00b0C un d\u00eda antes de su preparaci\u00f3n o usar como alternativa la opci\u00f3n de descongelar en el microondas en caso de contar con \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de ceviches o cocteles, advirti\u00f3 que el lim\u00f3n es un proceso de acidificaci\u00f3n, no de cocci\u00f3n por lo tanto no elimina bacterias o agentes pat\u00f3genos, por lo que confiar \u00fanicamente en este m\u00e9todo puede representar un riesgo para la salud, por ello, recomend\u00f3 cocci\u00f3n en calor, congelar los productos del mar a -20\u00b0C o menos durante al menos siete d\u00edas para matar par\u00e1sitos antes de preparar estos alimentos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de una higiene estricta que contemple lavado de manos con agua y jab\u00f3n, especialmente despu\u00e9s de manipular carne o pescado crudo, as\u00ed como el uso de tablas de cortar y cuchillos distintos para evitar la contaminaci\u00f3n cruzada.<\/p>\n\n\n\n

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La nutricionista dietista del IMSS alert\u00f3 que consumir alimentos en puestos ambulantes incrementa el riesgo de infecciones debido a la falta de agua potable para el lavado de manos y utensilios, la exposici\u00f3n al polvo y el manejo inadecuado de la temperatura de los ingredientes.<\/p>\n\n\n\n

Detall\u00f3 que entre los productos que representan mayor riesgo en la calle destacan: salsas crudas, ceviches y cocteles de mariscos, ensaladas con mayonesa y aguas frescas con hielo no purificado; exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a preferir establecimientos formales, consumir alimentos reci\u00e9n preparados y servidos calientes, adem\u00e1s de observar las condiciones de limpieza del lugar.<\/p>\n\n\n\n

La Licenciada en Nutrici\u00f3n Tena Huerta subray\u00f3 que el lavado de manos con agua y jab\u00f3n es la herramienta m\u00e1s efectiva para prevenir enfermedades gastrointestinales. Recomend\u00f3 llevar a cabo esta pr\u00e1ctica antes de preparar o consumir alimentos, despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o y tras manipular dinero o mascotas.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto al uso de gel antibacterial, indic\u00f3 que puede ser un apoyo cuando no se dispone de agua y jab\u00f3n, sin embargo, no sustituye el lavado, especialmente si las manos est\u00e1n visiblemente sucias. Asimismo, recomend\u00f3 lavar y desinfectar frutas y verduras, utilizar utensilios distintos para carnes y vegetales, mantener u\u00f1as cortas y sin esmalte, adem\u00e1s de recoger el cabello al cocinar.<\/p>\n\n\n\n

Advirti\u00f3 que ni\u00f1as, ni\u00f1os, personas adultas mayores y quienes viven con enfermedades cr\u00f3nicas deben tener cuidados especiales, ante la presencia de s\u00edntomas como vomito o diarrea, ya que pueden deshidratarse con mayor rapidez. En estos casos se aconseja evitar mariscos o carnes crudas y l\u00e1cteos sin pasteurizar.<\/p>\n\n\n\n

La nutri\u00f3loga adscrita a la UMF No. 4 alert\u00f3 acerca de los s\u00edntomas que deben tomarse en cuenta para acudir a la unidad m\u00e1s cercana y recibir ayuda: diarrea persistente o con sangre, v\u00f3mito frecuente que impida la hidrataci\u00f3n, fiebre alta y signos de deshidrataci\u00f3n como boca seca o mareos intensos.<\/p>\n\n\n\n

Record\u00f3 que, en sus tres niveles, el IMSS cuenta con personal capacitado, disponibilidad de electrolitos orales y protocolos de atenci\u00f3n para responder ante casos de intoxicaci\u00f3n o deshidrataci\u00f3n severa, adem\u00e1s de mantener vigilancia epidemiol\u00f3gica activa.<\/p>\n\n\n\n

Reiter\u00f3 que disfrutar las vacaciones con moderaci\u00f3n, mantenerse hidratado, elegir lugares seguros para comer y no descuidar el lavado de manos son acciones clave para proteger la salud.<\/p>\n\n\n\n

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