Adem\u00e1s del exquisito sabor que aporta a la gastronom\u00eda mexicana, esta hierba es de las mejores aliadas cuando se trata de la salud cerebral<\/p>\n\n\n\n
Tomado de Diario del Yaqui<\/p>\n\n\n\n
Por: Edel Osuna<\/p>\n\n\n\n
Diciembre 9 de 2023<\/p>\n\n\n\n
En la b\u00fasqueda constante de alternativas naturales para mejorar la salud, la hierba de romero es una revelaci\u00f3n, no solo por su distintivo aroma y su relevancia en la cocina, sino por los beneficios que aporta a la salud cerebral<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con Uma Naidoo, destacada siquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, estos hallazgos los respalda con su investigaci\u00f3n, y detalla c\u00f3mo esta hierba no s\u00f3lo potencia la memoria y alivia el estr\u00e9s, sino que tambi\u00e9n podr\u00eda desempe\u00f1ar un papel crucial en la prevenci\u00f3n de padecimientos como el Alzheimer y otros deterioros cognitivos estrechamente relacionados con la edad.<\/p>\n\n\n\n
LOS DESCONOCIDOS BENEFICIOS DE LA HIERBA DE ROMERO<\/p>\n\n\n\n
El romero, conocido principalmente como condimento en diversos platillos, como carnes y salsas, ahora se revela como una poderosa hierba con propiedades antioxidantes y protectoras para el cerebro.<\/p>\n\n\n\n
Naidoo destaca que, adem\u00e1s de su uso culinario, el romero puede consumirse en forma de infusiones, con lo que se aprovechan sus beneficios para la salud cerebral.<\/p>\n\n\n\n
La hierba posee propiedades que act\u00faan como un t\u00f3nico para el sistema nervioso, aliviando s\u00edntomas de estr\u00e9s, depresi\u00f3n y ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
Y es que el \u00e1cido carn\u00f3sico, un componente del romero, ha demostrado tener propiedades neuroprotectoras, contribuyendo a beneficiar la memoria y mejorar la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n\n\n\n
COMPUESTOS BIOACTIVOS PARA UNA SALUD INTEGRAL<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de sus efectos positivos en la funci\u00f3n del cerebro, el romero contiene compuestos bioactivos y fitocompuestos que brindan beneficios adicionales para la salud humana, entre los cuales destacan sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobiano, antiproliferativa, adem\u00e1s de sus propiedades inhibidoras y atenuantes.<\/p>\n\n\n\n
Estos hallazgos, indic\u00f3 la profesional de la salud mental, sugieren que el romero podr\u00eda ser una herramienta valiosa en la lucha contra diversas afecciones de salud; sin embargo, es esencial tener en cuenta las dosis diarias para evitar posibles efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n
Mar\u00eda Tr\u00e1nsito L\u00f3pez, farmac\u00e9utica, dietista y experta en medicina herbal, advierte que una sobredosis de infusiones de romero podr\u00eda desencadenar s\u00edntomas como espasmos abdominales, v\u00f3mitos, gastroenteritis, hemorragia uterina e irritaci\u00f3n renal, por lo cual se recomienda un consumo moderado para aprovechar todos sus beneficios para la memoria y sin riesgos.<\/p>\n\n\n\n