{"id":24028,"date":"2025-02-02T22:22:00","date_gmt":"2025-02-03T05:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/?p=24028"},"modified":"2025-02-02T22:22:02","modified_gmt":"2025-02-03T05:22:02","slug":"llama-imss-a-evitar-problemas-de-salud-durante-festejos-de-la-candelaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/2025\/02\/02\/llama-imss-a-evitar-problemas-de-salud-durante-festejos-de-la-candelaria\/","title":{"rendered":"Llama IMSS a evitar problemas de salud durante festejos de La Candelaria"},"content":{"rendered":"\n

\u2022 La ingesta de un solo tamal representa alrededor de 600 calor\u00edas, y si es  acompa\u00f1ado con un bolillo y atole puede subir a cerca de 1,000 calor\u00edas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Se recomienda no exceder el consumo de alimentos con alto contenido cal\u00f3rico y, en caso de consumirlos, hacerlo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Durante estas festividades, se registran entre 5,000 y 7,000 casos de intoxicaci\u00f3n alimentaria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 El IMSS invita a la derechohabiencia acudir a los m\u00f3dulos PrevenIMSS en las unidades m\u00e9dicas de Primer Nivel de atenci\u00f3n, a fin de que ser valorados por un nutricionista, quien podr\u00e1 establecer un plan de alimentaci\u00f3n individualizado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llama a la poblaci\u00f3n para tomar precauciones y evitar problemas de salud durante la celebraci\u00f3n del D\u00eda de la Candelaria que se llevar\u00e1 a cabo este domingo 2 de febrero, ya que durante esta festividad las familias se re\u00fanen para comer tamales, los cuales en exceso pueden causar complicaciones para su bienestar.<\/p>\n\n\n\n

 El tamal es un alimento con alto contenido de calor\u00edas, carbohidratos y grasas, la ingesta de una sola pieza representa alrededor de 600 calor\u00edas, y si es acompa\u00f1ado con un bolillo y atole puede subir a cerca de 1000 calor\u00edas. Sumado con la ingesta de otra bebida azucarada como los refrescos eleva considerablemente el contenido energ\u00e9tico consumido.<\/p>\n\n\n\n

 Al comer un tamal con una taza de atole, ser\u00e1n entre mil y mil 100 kilocalor\u00edas ingeridas. Para que el organismo pudiera hacer un gasto energ\u00e9tico equivalente a lo consumido, se tendr\u00eda que correr aproximadamente una distancia de 15 kil\u00f3metros a una velocidad de 7 kil\u00f3metros por hora, es decir, una carrera de m\u00e1s de dos horas para hacer que el cuerpo gaste esa energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

 De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), los hombres adultos necesitan alrededor de 2 mil calor\u00edas diarias, mientras que las mujeres entre mil 600 y mil 800, es decir, el consumo de un tamal en torta y un atole podr\u00eda ser suficiente para satisfacer ese requerimiento energ\u00e9tico del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

 En ese sentido, el IMSS recomend\u00f3 evitar exceder la ingesta de tamales o alimentos durante la reuni\u00f3n, disminuir la porci\u00f3n a consumir y sustituir el atole por una taza de t\u00e9 o caf\u00e9 sin az\u00facar, con la finalidad de evitar el ingreso de calor\u00edas extras al cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El Seguro Social invita a la poblaci\u00f3n a mantener una sana alimentaci\u00f3n durante esta celebraci\u00f3n y todas las festividades del a\u00f1o que involucren la preparaci\u00f3n y consumo de alimentos.<\/p>\n\n\n\n

 Record\u00f3 que es importante evitar exceder el consumo de alimentos con alto contenido cal\u00f3rico y, en caso de consumirlos, hacerlo con moderaci\u00f3n; mantener una alimentaci\u00f3n basada en el m\u00e9todo del plato saludable, respetar horarios regulares de desayuno, comida, cena y realizar actividades f\u00edsicas, a fin de disminuir el riesgo de padecer sobrepeso, obesidad o generar complicaciones en caso de padecer alguna enfermedad cr\u00f3nico-degenerativa.<\/p>\n\n\n\n

 En un d\u00eda t\u00edpico, el IMSS atiende aproximadamente 50 mil urgencias a nivel nacional. Durante las festividades del D\u00eda de la Candelaria, se registran entre 5 mil y 7 mil casos de intoxicaci\u00f3n alimentaria.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, aproximadamente el 15 por ciento de las personas atendidas presentan s\u00edntomas de indigesti\u00f3n despu\u00e9s de consumir tamales, se reportan alrededor de 10 mil casos de alergias alimentarias, y aproximadamente el 5 por ciento de los casos presentan s\u00edntomas de deshidrataci\u00f3n, lo cual depende de las comorbilidades del paciente.<\/p>\n\n\n\n

 Del total de las personas atendidas en el Seguro Social durante estas festividades, entre el 10 y 20 por ciento presentan problemas de diabetes descontrolada relacionados con el consumo excesivo de tamales.<\/p>\n\n\n\n

 El IMSS recomienda a la poblaci\u00f3n no exceder el consumo de tamales, sugiriendo limitarse a uno solo y acompa\u00f1arlo con una taza de caf\u00e9 o t\u00e9 sin az\u00facar, evitando el consumo de refrescos para reducir la ingesta excesiva de kilocalor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

 Adem\u00e1s, se aconseja incluir vegetales en la preparaci\u00f3n de los tamales y  asegurar una buena cocci\u00f3n y conservaci\u00f3n de la carne o pollo para evitar infecciones gastrointestinales.<\/p>\n\n\n\n

 El Seguro Social invita a la derechohabiencia a evitar problemas en su salud y acudir peri\u00f3dicamente a los m\u00f3dulos PrevenIMSS en las unidades m\u00e9dicas de Primer Nivel de atenci\u00f3n, a fin de que sean valorados por un nutricionista, quien podr\u00e1 establecer un plan de alimentaci\u00f3n individualizado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2022 La ingesta de un solo tamal representa alrededor de 600 calor\u00edas, y si es  acompa\u00f1ado con un bolillo y atole puede subir a cerca de 1,000 calor\u00edas. \u2022 Se recomienda no exceder el consumo de alimentos con alto contenido cal\u00f3rico y, en caso de consumirlos, hacerlo con moderaci\u00f3n. \u2022 Durante estas festividades, se registran […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[8,3,6,9],"tags":[],"class_list":{"0":"post-24028","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hermosillo","8":"category-mexico","9":"category-salud","10":"category-sonora"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24028"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24030,"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24028\/revisions\/24030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.regioncuatronoticias.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}